Comigo não é diferente agendei para hoje 19 de janeiro o inicio de mais uma dieta.
Ainda não bolei um plano eficaz com exercícios e alimentação balanceada, mas posso dizer que já vou terminar o dia mal. Comi chocolate, biscoito recheado e pizza. Preciso me disciplinar.
A meta é perder 10 kg. Não definir tempo ainda, mas também não quero leve demore. Acho que 3 meses dá tempo o suficiente para chegar a minha meta. Bom, quando eu tiver meu plano pronto eu posto aqui.
Meu peso inicial: 77,9 kg
Meta: 68,0 kg
