Regime 2015

E hoje é segunda-feira. O dia internacional do começo de dieta kkk

Comigo não é diferente agendei para hoje 19 de janeiro o inicio de mais uma dieta.

Ainda não bolei um plano eficaz com exercícios e alimentação balanceada, mas posso dizer que já vou terminar o dia mal. Comi chocolate, biscoito recheado e pizza. Preciso me disciplinar.

A meta é perder 10 kg. Não definir tempo ainda, mas também não quero leve demore. Acho que 3 meses dá tempo o suficiente para chegar a minha meta. Bom, quando eu tiver meu plano pronto eu posto aqui.

Meu peso inicial: 77,9 kg

Meta: 68,0 kg

Fora dos planos

Dai a pessoa se anima toda para voltar a malhar pesado e iniciar aquela nova dieta pra emagrecer, maaas sai dando tudo errado. Eu costumo pagar três meses de uma só vez na academia, porque sai mais barato, porém não tenho o controle das datas de pagando. Quando fui na quarta-feira me exercitar me deparo com a surpresa que "BLOQUEADA", ou seja, passei do dia de pagamento. O mais legal foi que estava 10 dias atrasada a mensalidade da academia, pra ver o quanto eu estava levando a sério a musculação. O problema é que agora estou sem dinheiro e com a proximidade dos vestibulares vai ficar praticamente impossível voltar agora. O que farei: vou fazer caminhada pela manha bem cedinho, nos finais de semana vou pedalar, e em dezembro eu regresso a musculação.

Meu grande problema ainda está sendo controlar a alimentação e a compulsão por doces e alimentos deliciosos, como coxinha, torta de chocolate, biscoitos. Eu até brinco dsizendo que eu como tanto biscoito que estou virando um. kkk A questão é retomar o controle do meu eu. Me obrigar a evitar a comer tanta besteira e optar por frutas e verduras. Preciso muito retomar ao meu peso limite de 75 kg o mais urgente possível.

Cada dia é um novo desafio de superação!

Beijooos, Felícia Ferreira.

De volta a dieta

Amadxinhos e amadxinhas deste querido blog empoeirado rsrs

Talvez, eu voltei a postar já que meus dias de estudante louca estão chegando a reta final AEW! o/

Bom... como sempre posto aqui dos meus visuais novos vai aqui o meu mais novo corte de cabelo..

Gostaram?

Eu não estou usando a franja de frente porque não acho que combine muito com o meu estilo. Sou mais do tipo esportista e não fofinha.

Então.. acredito que hoje mesmo eu comece uma nova dieta redox recheada de exercícios físicos e muita saúde. 

Meu peso atual esta em 77,4kg. Infelizmente, perdi muita massa muscular esses últimos dias sem musculação e de contra mão ganhei gordura, já que estava sem fazer aeróbico também.

Ainda não sei se poderei voltar com força total, poes apresentei uns problemas de saúde e preciso ainda ir ao médico me certificar de que não terei um infarto a qualquer momento (drama!)

Espero poder postar aqui o meu processo de emagrecimento (mais uma vez, eu sei!) e os ganhos físicos que eu tiver. 

Não percam os próximos capítulos dessa nova aventura em busca do peso perfeito.

Beiiijos! Felícia Ferreira.

Visual novo

Cortei minha juba..
eu já estava enjuado dele como estava.. Grande, loiro, cachado, então um lindo dia resolvi que cortaria. Eu não iria dar esse gostinho de corta-lo para outra pessoa neh.. Eu mesma cortei. Achei que ficou show! Apesar que já estou sentindo saudades dele grande.

To de volta, será?!

Acho que achei a solução para voltar a postar no meu blog.. Baixei o aplicatibo do blogger para celular aeew! :) Não sei como eu ainda não havia pensado nisso kkk Burrei, ok. Então.. Depois eu volto com um post com as minhas atualizacoes e tal, mas como ando em uma fase de falta paciência meus posts serão curtos e com alguma frase ou pensamento do dia que me marcou.      

Quase me estabaco de vez..

Ontem, como em muitas terças fui pedalar com a galera, mas parecia que tudo estava dando errado.. já começou com um problema na hora de encher o pneu, não queria encher de jeito nenhum, a corrente caiu, o pneu secou no meio da pedala, a corrente caiu de novo, o freio desencaixou e para fechar com chave de ouro tomei uma queda na pista da avenida Beira Mar, a qual os carros nem passam voando. To com a perna dolorida, o anti-braço com ferida e o ombro roxo e com ferida, além dos outros pequenos arranhões e inchado.  Essa foi minha noite.. meus amigos do pedal me ajudaram e a equipe do Aracaju Pedal Livre que se mobilizou para me ajudar com meu pneu problemático ^^  E minha mãe que passou remédio em mim fazendo carreta de dor rsrsrs Bom mesmo é estar bem acompanhada e eu estou! =D

Deus está comigo sempre!

Que venha o próximo pedal! hehe

Os prejuízos na minha bike não foram muitos.. vou ter que trocar o pedal, o passador, a câmera de ar, comprar um capacete novo, estou querendo comprar cotoveleira também, vai que eu caia de novo neh. Tenho que arrumar isso tudo até sábado que é quando o pessoal vai pedalar até a Orlinha Por-do-Sol. Vai ser show! =D

__Felícia Ferreira

Continuando...

Então galerinha linda.. eu sei que meu blog anda meio parado, mas devido a meus estudos (em primeiro lugara, claro!) não deu para fazer atualizações. Devem estar se perguntando se eu ainda faço regime, neh? Sim, ainda faço! Esse ano foi barra para mim, aconteceram muitas coisas infelizes, e devido a isso extravasei toda a minha tristeza em doces e guloseimas. Depois de um tempo fora da academia voltei a treinar, porém mais enrolado do que tudo. O meu grande prazer tem sido pedalar. O pessoal do grupo do Aracaju Pedal Livre têm sido muito legal para comigo, além de pedalar com eles vou muitas vezes com os meus primos ou até mesmo sozinha.

Próximo post estarei divulgando o meu treino na academia. Aguardem..

Para atualizar.. Meu peso no dia 07-12-2013: 77,1 kg.
Estou mega ciente de que aumentei de peso e que preciso emagrecer. Providências já estão sendo tomadas e espero poder compartilhar com vocês.

Bjus e até mais! =*